Exprimer de la gratitude envers son quotidien, c’est une grosse étape vers une vie épanouie. Ça ne parait pas, mais on tient beaucoup de notre vie au jour le jour pour acquis. Pourtant, nous sommes si chanceux !

C’est important de prendre le temps de s’arrêter et d’observer nos alentours. Qu’est-ce qui nous amène du bonheur ? Comme vous le savez, la loi de l’attraction est très simple. C’est comme le karma, on récolte ce que l’on sème. Alors, pourquoi ne pas la booster en ressentant de la gratitude et du bonheur envers notre quotidien ? C’est la meilleure façon d’attirer toutes les belles choses que nous voulons dans notre vie : en vivant avec intention et gratitude.

Vous avez déjà tout ce dont vous avez besoin et vous attirez tout ce que vous voulez, en exprimant cette gratitude.

On comprend tout le concept d’être reconnaissant pour les choses qui nous entourent. C’est une chose de le penser, ça en est une autre de le ressentir. C’est pourquoi je vous ai bâti une petite liste avec 37 questions pour vous aider à réellement ressentir votre gratitude. Choisissez les questions qui résonnent le plus avec vous et incorporez-les dans votre routine matinale !

Exprimer sa gratitude avec des questions

exprimer sa gratitude avec des questions aide a la ressentir
  1. Si je voulais être reconnaissante, de quoi pourrais-je être reconnaissante ?
  2. Que se passe-t-il dans ma vie sans que j’aie à y penser ?
  3. Qu’est-ce que je me sens chanceuse d’avoir que les autres n’ont peut-être pas ?
  4. Comment dire merci plus souvent?
  5. Qu’est-ce que je prends pour acquis qui me rend reconnaissante ?
  6. En quoi ma vie est-elle différente aujourd’hui de ce qu’elle était il y a un an ? Comment puis-je être reconnaissante pour ces changements ?
  7. Qu’ai-je appris récemment qui a amélioré ma vie ?
  8. Quelle expérience de vie (bonne ou mauvaise) ai-je eue et dont je suis reconnaissante ?
  9. Pour quelles relations êtes-vous reconnaissante ?
  10. Pour quel aspect de votre santé physique vous sentez-vous reconnaissante ?
  11. Qu’attendez avec impatience dans votre avenir ?
  12. Qu’est-ce que les autres ont fait dans votre vie qui vous rend reconnaissante ?
  13. De quelle manière puis-je aider les autres aujourd’hui ou bientôt ?
  14. Comment mes croyances ou pratiques spirituelles m’ont-elles comblé récemment ?
  15. Comment puis-je aider davantage les gens ?
  16. Qu’est-ce qui m’a fait apprécier ma ville, ma province ou mon pays aujourd’hui?
  17.  Qui a été gentil avec moi aujourd’hui ?
  18. Quelle est la chose la plus délicieuse que j’ai mangée aujourd’hui ?
  19. Quelle faiblesse ai-je pu travailler aujourd’hui ?
  20. Comment mon corps était-il un allié aujourd’hui ?
  21. Quel est le bon côté de quelque chose qui a mal tourné aujourd’hui ?
  22. Qu’est-ce qui vous a fait rire ou sourire aujourd’hui ?
  23. Qu’est-ce qui vous a plu récemment dans votre travail ?
  24. Quels film, livre, blogue ou article ont amélioré votre vie récemment ?
  25. Comment ai-je fait avancer un de mes objectifs importants aujourd’hui ?
  26. Qu’est-ce que je peux dire de positif sur la température d’aujourd’hui?
  27. Comment me suis-je montrée indulgente avec moi-même aujourd’hui ?
  28. Combien de vos besoins fondamentaux n’avez-vous pas à vous soucier de satisfaire aujourd’hui ?
  29. Quelle est la meilleure chose à propos de votre maison et avez-vous pris le temps d’en profiter récemment ?
  30. Qu’est-ce qui m’inspire dans la nature et pourquoi ?
  31. Quelles habitudes positives ai-je adoptées aujourd’hui ?
  32. Quelles habitudes négatives ai-je pu éviter aujourd’hui ?
  33. Qu’est-ce que je peux faire d’amusant plus tard aujourd’hui ?
  34. Quelle beauté ai-je vue aujourd’hui ?
  35. Quand ai-je ressenti un sentiment d’abondance aujourd’hui ?
  36. Quelles émotions positives ai-je ressenties aujourd’hui?
  37. Comment la technologie m’a-t-elle facilité la vie aujourd’hui ?

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Avez-vous choisi vos questions préférées ? Essayez-les pendant 1 mois, ensuite revenez à cette liste pour en choisir d’autres. C’est bien de varier nos questions une fois de temps en temps.

À la place de constamment revenir sur Bleu Latte afin de trouver la liste, je vous conseille de la télécharger en version imprimable. Comme ça, vous pouvez l’avoir avec vous en tout temps sur votre ordi ou en version papier !